こんにちは、リフォーム部の武内です。

先日、めまいと吐き気がひどく、医者にかかったところ、

胃腸の夏バテ、という診断を受けました。

曰く「胃腸がしっかり機能していない上から胃腸薬を飲んで、

消化に良くない食事を続けたのがいかん」と。

 

胃もたれなどがあっても胃腸薬を飲めばよし、お腹を壊しても

正露丸を飲めばよし、という市販薬に頼りきりの生活をしていたので

これは耳が痛い話でした。

胃を悪くすると自律神経がやられるそうで、

めまいや吐き気をはじめ、食事をとると襟足（頭？）と首からポタポタと

異常に汗をかいたり、出先でふらついてしゃがみこんでしまったりと

体がバグったような体験をしています。

 

治療方法は、とにかく腹半分の消化にいい食事と十分な休息。

食欲はあるので、これが結構しんどいのです。

カレーに焼き肉にラーメン、アイスクリーム・・・

お腹に優しくない食べ物がキラキラして見えます（泣）

 

ムムム。

胃腸の回復は長期戦。頑張ります。

 

暦の上では秋も始まり、雨の日も増えてきて

暑い日もそろそろ終わるのかなと感じられるようになってきましたね。

夏の内臓疲労はこの時期にドッと来るそうです。

過ごしやすい日は意識して胃腸を労わる食事を摂りましょう。

…自戒を込めて。

 

また更新します。